季節の風

シグマ50mmﾏｸﾛ　ISO200　F19　60/1秒　

ＣＤに霧吹きで水滴を、映り込みがいまいちかな。ＣＤ面が虹のように反射し面白いでしょう。

我が家に咲いた　ハゼラン（米花蘭）　小さな花です。

年でしょうか。最近、健康のこと考えるようになりましてね。

健康のためにと、健康酢を毎日飲んでいます。

一つはミツカンのりんご酢スーパーに売ってるやつ。　４倍に薄めるタイプ。

結構､ジュース感覚で美味しくいただいてます。

もうひとつは、紫黒米健康酢、ネットでの取り寄せ品、これは美味い、ロックで飲んでも、

酢のツンとしたところは無く、アルコールの入っていない、ワインのような味わい。

何倍でもいけそう。。。。

なにに健康なんでしょう。

酢は、人間が作り出した最古の調味料といわれますが、その効用は古くから知られ、ギリシャ時代の医学者ヒポクラテスは回復期の病人に「酢卵」を飲ませたと伝えられています。
酢の主な有効成分は、クエン酸、酢酸、コハク酸、リンゴ酸などの有機酸です。クエン酸には、食事から摂取された糖質、脂質、たんぱく質の代謝を促してエネルギーにかえる働きがあります。余分な脂質の分解が進むので、コレステロールや中性脂肪の増加を防ぎ、動脈硬化や高血圧を予防します。また、疲労物質である乳酸の蓄積を防いだり、蓄積した乳酸を分解して疲労回復を助ける働きもあります。さらにカルシウムやマグネシウムの吸収を円滑にする働きもあります。その他にも、酢には様々な効用がありますが、酢の中では有害な細菌の多くが短時間で死滅するほどの強い殺菌力があります。食中毒の予防に有効です。

まだまだ、いろんな効果があるようですけど、毎日続けないとね。　

ストレッチとセットで、続けてま～す。

南条の花蓮公園に売っていた、土産品 

蓮の抜け殻も、飾りにすると綺麗でかわいいね。

トンボのおもしろい。

中池見湿地の花蓮

敦賀インター近く、自然がいっぱいトンボがたくさん飛んでました。

ここにも、カワセミが居るようです。

運転免許更新のお知らせが届きました。

更新５年といきたいところですが、またもや３年更新。。。

シートベルト義務違反です。　ついつい忘れちゃうのよね。

それで、思いついたのがこれ、　このTシャツ着てれば、大丈夫。。。いいアイデアでしょ。

ただし、身は守れません。　よってお勧め出来ません　あしからず。。。（ _ _ ）..........o

赤ちゃん乗ってますとか、老人ですとかのステッカーありますよね。

だから、注意しろってことですかね。

それならこれ、　このステッカーならみんな注意するよね。　Σ(゜ロ゜;)!! ｺﾜｲ

何を考えてるんだぁ～　暑さのせいかと思われる人いるかと思いますが、

本人が言うのもなんですが、いたって正常です。　　　♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆ ﾗﾘﾙﾚﾛ

毎日暑いですね。

まだ当分暑さが続くかと思われますが、お体に十分お気をつけて、この夏を乗り切ってください。

今日はどこ行く当ても無し、天候もいまいち、ゆっくりしよう。。。

朝からパソコンにむかい、コーヒー飲みながら。。。。検索いろいろ

スペインのたび８日間１５万円かぁ～行けたらいいなぁ～

都議選の始まりですね。　さてどうなるのでしょう。一気に政局が動くような気もします。

最近、酢にはまっています。　健康酢です。いろいろ健康のこと考えるのよね。これもネットで。。

なんてね。。。腹へってきたなぁ～そうめんでも作ろうかな。。

我が家のベランダーに咲いてる花たちです。   

ネジ花。。。今年は豊作太くしっかりしてる。

朝顔が咲き始めました。。赤と紫の２種。。。

後はわかりません。かぁちゃんに聞くとわかるのでしょうが、何べん聴いても忘れるもんだから、聞きづらくてね。。。(=^_^=)

日曜日、南条の花蓮公園に行ってきました。

朝、出遅れの１０時半、太陽も昇り暑い日でした。　麦藁帽子持参でね。σ(ﾟｰ^*)

ETCの恩恵でしょうか。今年はやけに人が多い、渋滞でなかなか車が進みません。

途中の道路に止め、歩き。。。

花はこれからが見頃でしょうか。蕾もいっぱい。。。

これで３年連続で行ってますが、写真は上達しませんね。　むしろだんだん下手になってるような感じすら。。。

暑さには勝てません。。ほどほどに退却

今週末、雨上がりなんか狙ってみようかな。。

昨日１０日、午前中はすごい雨でしたが、昼から雨もやみ、ちょっと行ってきました。

蓮の葉には水滴が、濡れた蓮花を想像したのですが、雨にたたられ、散々たるものでした。

なかでも見れる花だけ撮って見ました。

行かれる計画してる人いましたら、来週に行かれてはと、思います。

一輪の花蓮評判良かったので、また撮ってみました。(=^_^=)ｵﾀﾞﾃﾘｬHALﾓｷﾆﾉﾎﾞﾙ

蓮の蕾が雨宿りしてました。

山には靄が、蓮の形がいまいちね。

最近、忙しいせいもあり、写真も撮りにいかれません。

ネタがきれました。。。(≧∇≦)ｽｼﾔｶｧｰ

そうそう、HALのトレードマークの顎鬚。。。剃っちゃいました。。5歳は若返ったね。

ネタのためじゃないですよ。

顎鬚も白髪が目立ち、まだら模様。。

この間撮ってもらった写真、顎にごみでも付いてる感じで。。。

急に嫌になっちゃてね。3年以上伸ばしていたけどね。

剃ってさっぱり、でもね。誰も気づいてくれん。。かぁちゃんまで。。。

HALの顎鬚はなんだったんだぁ～（ _ _ ）..........o

上も下のツルツル。。。　マジックで書くかぁ～な