季節の風

先日健康診断に行ってきました。
特に、悪いところは無かったのですが、頭は悪いですがね。(≧∇≦)ﾉ
毎年ひっかかるのが、高コレストロール
悪玉コレちゃんが多いんです。
下げる意識はあるんですが、落ちませんね。
今回、要治療と言うことで、病院に行かなければなりません。
コレちゃん下げる薬を進められました。
薬は飲み続けなければいけませんしね。
ちょっとコレストロール下げる努力をしてみます。
野菜中心の食事、有酸素運動、どちらも苦手だぁ～(;´ρ`)
とりあえず運動、今日で3日目なんですが、西山公園にウォーキング。
遅れ咲きのつつじを見ながら３０～４０分、良い汗かいています。いつまで続くかが問題ですがね。（￣ー￣；）
意思の弱さは天下一品ですから～　皆さん健康に注意しましょうね。

我が家のベランダーに咲いた庭石菖、例年よりたくさん咲きました。
小さい花ですが、可愛いはなです。　これが終わるとネジ花かなぁ～